Название: 5 минут для доброго здоровья. 100 оздоровительных вечерних упражнений - и ты в полном порядке после трудового дня!
Автор: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
Серия: Академия здоровья и удачи
Год выпуска: 2008
ISBN: 978-5-93878-570-0, 978-985-16-3413-8, 978-1-57224-445-9
Издатель: Прайм-Еврознак, Харвест
Страниц: 160
Описание:
Как вы обычно проводите вечер после рабочего дня? Убегаете с работы, стоите в бесконечных пробках, лихорадочно пытаетесь сделать хоть что-то по хозяйству, заглатываете ужин, падаете в постель - и тут же оказывается, что вам опять пора вставать и бежать на работу? Разве это жизнь?! А между тем можно оставить все напряжение трудового дня на рабочем месте, а пробки - на дорогах и не тащить все это дня за собой в дом. Между тяжелой работой и освежающим вечером, полным спокойствия, безмятежности и радости - всего пять минут! Авторы этой необыкновенной книги предлагают 100 увлекательных упражнений, которые позволят стряхнуть воспоминания о лихорадочном дне и обеспечить себе полноценный ночной отдых. Эта коллекция мыслительных упражнений, визуализации и аффирмаций может стать мощным орудием перемен в вашей жизни. Вы и сами не заметите, как пять добрых минут прекратят обыденное в необыкновенное и вернут вам силы и страсть к жизни.
|